Лето – замечательное пора, когда хочется чаще проводить время на природе. Солнце и свежий воздух наполняют новыми силами и расслабляют. При этом все должно быть в меру. Как и любые лекарства, летняя природа, при ослаблении бдительности может доставить неприятностей. В этот момент уровень риска для здоровья значительно растёт. По этому важно следить за одеждой, пищей, наличием воды и средств защиты от насекомых летом. И если вы чувствуете изменения самочувствия в летнее время, то стоит обратиться в медицинский центр «Эледия».
На что обращать внимание и как избежать неприятных ситуаций в теплое время года?
От длительного пребывания на летней природе часто солнце становится невыносимым, воздух сухим, а насекомые серьезной проблемой для отдыха. По этому стоит быть всегда осторожными и придерживаться нехитрых условий:
|
1. |
Одежда должна быть соответствующая погоде в жаркое время дня. Стоит обязательно носить головной убор и желательно надевать вещи светлых тонов, чтоб избежать теплового удара. При этом головной убор защищает не только от воздействия солнца, но еще и от нежелательных насекомых. Чтоб избежать их укусов в лесной местности, одевайте закрытую одежду. |
|
2. |
Вопрос гигиены в летнее время заключается в тщательном мытье рук перед употреблением пищи, ведь инфекция и микробы в теплое время размножаются в разы быстрее. И в следствии легко нарушить работу пищеварительной системы. Чрезмерное размножение микроорганизмов на поверхности кожи также имеет пагубное влияние. По этому важно в жаркую пору принимать душ. |
|
3. |
Использование репеллентов. Помимо одежды важным аспектом защиты от насекомых являются репелленты. Подобные средства защищают от комаров, клещей, ос, пчел и других насекомых. |
|
4. |
Летняя аптечка. Этот атрибут должен вмещать в себя:
В том случае, если вы собрались в длительное путешествие летом, перечень дополнится обезболивающими препаратами, лекарствами при желудочно-кишечных расстройствах, дополнительными перевязочными материалами и другими необходимыми медицинскими атрибутами. |
|
5. |
Продукты питания. Еда в летнее время должна быть легкой для пищеварения. Природа нам дает фрукты, овощи, зелень которые обязательно нужно употреблять в жаркое время. И, конечно же, не забывать о достаточном количестве жидкости:
|
Оперативная помощь от врачей центра технологической медицины «Эледия» в Сумах
В случае изменения самочувствия в летнее время года нужно незамедлительно обращаться к компетентным специалистам медцентра «Эледия». Накануне отпуска обращайтесь к терапевтам нашего медицинского центра в Сумах, чтобы оценить состояние своего здоровья, подобрать правильную терапию и уход. В «Эледии» также можно пройти дерматоскопию, чтобы обследовать родинки и определить их влияние на организм. Это также актуально в летнее время, поскольку солнечные лучи активно воздействуют на эти участки кожи.
Подбирайте правильный уход и берегите здоровье вместе с медицинским центром «Эледия» в Сумах!
Заказать звонок