Літо – чудова пора, коли хочеться частіше проводити час на природі. Сонце і свіже повітря наповнюють новими силами і розслабляють. При цьому все повинно бути в міру. Як і будь-які ліки, літня природа, при ослабленій пильності може завдати неприємностей. У цей момент рівень ризику для здоров’я значно зростає. Через це важливо стежити за одягом, їжею, наявністю води і засобів захисту від комах влітку. І якщо ви відчуваєте зміни самопочуття в літній час, то варто звернутися в медичний центр «Еледія».
На що звертати увагу влітку і як уникнути неприємних ситуацій?
Від тривалого перебування на літній природі часто сонце стає нестерпним, повітря сухим, а комахи серйозною проблемою для відпочинку. Тому варто бути завжди обережними і дотримуватися нехитрих умов:
|
1. |
Одяг повинен бути відповідним погоді в спекотну пору дня. Варто обов’язково носити головний убір і бажано надягати речі світлих тонів, щоб уникнути теплового удару. При цьому головний убір захищає не тільки від впливу сонця, але ще і від небажаних комах. Щоб уникнути їх укусів в лісовій місцевості, одяг має бути закритим. |
|
2. |
Питання гігієни в літню пору полягає в ретельному митті рук перед вживанням їжі, адже інфекція і мікроби в теплу пору розмножуються в рази швидше. Як наслідок – легко порушується робота травної системи. Надмірне розмноження мікроорганізмів на поверхні шкіри також має згубний вплив. Тому важливо в спекотну пору приймати душ. |
|
3. |
Використання репелентів. Окрім одягу важливим аспектом захисту від комах є репеленти. Подібні засоби захищають від комарів, кліщів, ос, бджіл та інших комах. |
|
4. |
Літня аптечка. Вона повинна вміщати в собі:
У тому випадку, якщо ви зібралися в тривалу подорож влітку, перелік доповниться знеболюючими препаратами, ліками при шлунково-кишкових розладах, додатковими перев’язувальними матеріалами та іншими необхідними медичними атрибутами. |
|
5. |
Продукти харчування. Їжа в літній час повинна бути легкою для травлення. Природа нам дає фрукти, овочі, зелень які обов’язково потрібно вживати в спекотну пору. І, звичайно ж, не забувати про достатню кількість рідини:
|
Оперативна допомога від лікарів центру технологічної медицини «Еледія» в Сумах
У разі зміни самопочуття в літню пору року потрібно негайно звертатися до компетентних фахівців медцентру «Еледія». Напередодні відпустки звертайтеся до терапевтів нашого медичного центру в Сумах, щоб оцінити стан свого здоров’я, підібрати правильну терапію і догляд. В «Еледії» також можна пройти дерматоскопію, щоб обстежити родимки і визначити їх вплив на організм. Це також актуально в літній час, оскільки сонячні промені активно впливають на ці ділянки шкіри.
Підбирайте правильний догляд і бережіть здоров’я разом з медичним центром «Еледія» в Сумах!
Замовити дзвінок